【趣科普】雾霾天宜室内活动,海洋萌宠教你如何室内健身!
  最近各地雾霾频发,很多人都以为只有宅在家里是最好的选择。事实上,在室内也有一些健身项目可以选择,这不,在亚亚家就有一群酷爱健身的海洋萌宠,爱跑步的北极狐,爱游泳的斑海豹,还有爱玩呼啦圈的海狮先生……让我们走进亚亚家萌宠的世界,感受下不一样的精彩。

北极狐爱长跑,北极狼爱漫步
  跑步是一种非常好的有氧运动,10分钟就能消耗70卡路里的能量。看北极狐每天坚持在跑步机上跑几圈,果然身姿矫健迷人。
  相较于爱长跑的北极狐,北极狼喜欢漫步。没事儿的时候,北极狼总是喜欢悠闲地踱步,看北极狼这棒棒哒身形,坚持在饭后走上几圈的习惯,也是起了大作用!

 
谁是游泳第一人?
  你别看斑海豹的身体肥壮而浑圆,但这种体型十分适宜在大海中游泳,游泳的姿势就像人伸开手脚俯卧的样子。 据说他能以每小时27公里的速度在水面附近游动。他潜水的本领更高强,一般可潜至100~300米左右的深水处,每天潜水多达30~40次,每次持续20分钟以上。瞧那小眼神,好像在说“我就是海洋界的宁泽涛“。
  除了斑海豹是游泳高手,北极熊也是非常出色的游泳能手,它们用厚厚的脂肪御寒,游泳时还会闭上鼻孔。别看他笨重的身体,北极熊游泳时消耗的能量是它们呆在陆地或冰上时的2倍。
  当然,还有我们萌萌的企鹅君。据说企鹅不会飞是因为它们更爱游泳!企鹅游速可达每小时25-30千米。一天可游160千米。相比游泳,企鹅孵化企鹅蛋更是一项耗费能量的事情,企鹅拔拔麻麻靠消耗自身贮存的脂肪来提供能量和热量,保证孵蛋所需要的温度,同时维持自己最低限度的代谢。在孵蛋和护理小企鹅期间,一只雄性帝企鹅的体重要减少10~20公斤,即将近体重的一半。

 
海狮玩转呼啦圈
  你以为只有我们为了减少赘肉去转呼啦圈,憨态可掬的海狮也喜欢哦!看海狮先生接呼啦圈的熟练程度,一看就是“练家子“。转呼啦圈半小时消耗差不多200卡路里的热量。看海狮先生这效果也是杠杠滴呀!

 
功夫海象爱跳操
  “左三圈 右三圈 脖子扭扭 屁股扭扭 早睡早起 咱们来做运动。“看功夫海象这标准的锻炼姿势,大家都准备好了吗?一起来健身吧!
  看,萌宠明星们都动起来了,健身达人们,赶紧来加入吧。如果冬天不喜欢游泳,也不喜欢跑步,像北极狼一样来亚亚家走走逛逛也是非常不错的,逛完圣亚五大场馆需要走约1万步, 1小时可以消耗100.5千卡热量哦,快来与海洋动物一起健身咯~
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